Abends immer das gleiche Theater - Erste Hilfe bei Schlafproblemen für Kinder

Wenn Kindern, aber auch uns Erwachsenen, das (Ein)Schlafen schwerfällt, sich Gedanken im Kreis drehen, die Nächte sehr unruhig sind, ist das für alle sehr herausfordernd. Ein gesunder erholsamer Schlaf ist wichtig fürs Lernen, für die Konzentration, für Entwicklung und Wachstum, aber auch für unser emotionales Gleichgewicht. Inhalte: Schlaf verstehen, Schlafbedarf, Schlafrhythmus, Schlafhygiene. Was macht guten Schlaf aus? Tipps bei Schlafproblemen für Klein und Groß.

Referentin: Mag.^a Sabine Rühl-Krainer, Klin.- und Gesundheitspsychologin, Elementarpädagogin

Dienstag 8. April 19.30 Uhr

Ort: online via ZOOM

Zwei und mehr Elterntreff

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